“哭来”的生平第一个冠军
张怡宁(微博)4岁时，妈妈用一根绳把一个气球吊起来，让她每天跳着打球，说那样可以长个儿，小怡宁就在家里对着气球苦练“晴空霹雳”。妈妈见女儿如此好动，就带着她报名了不少的兴趣班，最后，喜爱乒乓球的舅舅把宁宁领到了北京东单业余体校乒乓球队，张怡宁这才真的找到了适合自己的、好玩儿的“游戏”，找到了她的兴奋点。那是1987年，张怡宁5岁。
张怡宁拿的第一个冠军是在9岁时，而那个冠军有一小半还是她用眼泪哭到手的。那次她第一次代表东城区参加比赛，一同闯进决赛的是平常交过手的一位小伙伴，前两局两人打成了1：1平，当第三局以13：15落后时，张怡宁一下子傻了，因为以前自己还从未输给对方，眼看着人家就要把冠军拿走了，心里委屈地哭了，她抹一把汗水抹一把泪。而对手竟被这架势弄蒙了，让张怡宁轻松获胜，就这样她哭着鼻子夺得了生平第一个冠军。
打那以后，张怡宁练得更凶了。她再也没让“哭来”的北京市少年冠军旁落过。小学四年级时，北京什刹海体校的乒乓球教练王碧琳将她调进了队里。1995年底，技术全面、打法凶狠的张怡宁如愿进了北京队。在那里，张怡宁遇到了她乒乓生涯中最关键的人物——李隼。由于她在一系列比赛中的突出表现，1997年3月她又被调进了国家乒乓球二队。同年11月，进入国家一队，儿时的梦想终于实现了。
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“冷面杀手”爱玩到忘我的境地
张怡宁给人的印象是成熟得有些冷面，其实生活里的她是个开朗的女孩，遇到熟悉的人常会滔滔不绝。她爱玩，滑冰、唱歌、游泳，都会被她玩到忘我的境地，不过张怡宁说：“除了乒乓球，没有让我着急的事。”
2001年，张怡宁在技术上已经比较出众，由于46届世乒赛打得很好，她对九运会的女单冠军胸有成竹，不料，女单决赛中，在大比分2比0领先王楠的情况下被翻盘，而且第五局只得了5分。她当时被自己气坏了，最后一个球还故意打下网。因为消极比赛，她受到了严厉处罚。
张怡宁说：“这之前我一直特别顺，没受过这么大的打击。大约有两三个月的时间，我一直缓不过来，看别人拿冠军好像挺容易的，到我这儿怎么这么难。后来教练给我做了很多工作，中间我思想也有反复，最后坚定下来，我这么喜欢乒乓球，不能随便放弃。”
张怡宁有个外号叫“冷面杀手”，不过张怡宁说：“只要是熟悉我的人都不这样叫我。我打球时没有表情这是正常的，每个球员都有不同的比赛方法，很多人比赛时都不笑的。”张怡宁还有“酷哥”和“冷丫”的美誉。对此张妈妈感觉很奇怪，“其实宁宁是一个比较开朗的孩子，你跟她熟了，她的话就会多起来。其实在日常生活中，她也就是一个普通的女孩子，喜欢游泳、爱穿漂亮衣服……”
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不会草率恋爱：婚姻是一辈子的事情
记者想起，曾和她一起坐在国家乒乓球训练基地里聊人生。那时，她就对自己的婚姻和未来就有着清楚的打算，甚至对还未出现的“另一半”都有着详细的要求，“这个男人要特别爱我，一定要有让我特别崇拜、值得喜欢的地方。他一定要比我棒。”她对记者说，自己不会草率谈恋爱，婚姻是一辈子的事情，要慎之又慎。
对于她和某金融富豪牵手新闻，其实早在09年9月底就已有端倪。她刚带领北京队在全运会上实现了“三连冠”。赛后，北京队主教练周树森神秘地对记者说：“打完全运会，张怡宁就要结婚了。”记者立刻“逮住”张怡宁求证，可她依旧“口风很严”，笑而不答，但从她的表情可以判断，这则喜讯的真实性已经十之八九了。
那段时间，媒体上关于她要结婚的猜测沸沸扬扬，她却一直躲着不答。但在全运会开幕式后，担任旗手的张怡宁出人意料地主动承认：“我要结婚了。”当时就有报道说，“该低调时低调，而什么时间该公开也很清楚。这个女孩不一般。”
10月18日的婚礼当天，新郎徐威正式露面。徐威本人与张怡宁的“要求”十分吻合——成熟男人的气质、成功的事业基础，这些都是张怡宁欣赏的。对28岁的张怡宁来说，那一刻，她只是享受着单纯的幸福。
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“我要么就不打 要打就打冠军”
1999年的第45届世锦赛，张怡宁在女单决赛中不敌王楠，获得亚军。回国后，她的教练周树森问：“你想过能打世界第二吗？”张怡宁的回答让老周吓了一跳，“我要么就不打，要打就打冠军。”
10年后的今天，周教练给记者回忆这段故事，依旧赞不绝口，“18岁就有这个志气，她确实很有想法。”张怡宁儿时的教练李隼也不止一次说过：“没见过像她心这么大的女孩。”
2000年世锦赛团体决赛负于中国台北队选手徐竞，改变了张怡宁前进的轨迹。本来很有希望参加悉尼奥运会的她，受此影响，在预选赛中打得一塌糊涂，人也一下子消沉了下去。为了让张怡宁重新振作起来，教练、家人想尽了各种办法。一次，全家人去KTV唱歌，张怡宁一曲唱罢，拿着话筒大声喊道：“我张怡宁的时代就要来了！”
2004年的雅典，张怡宁终于拿到了梦寐以求的奥运女单冠军。一年后的世锦赛，张怡宁成就了乒乓球运动员的“至高理想”——集世界三大赛(奥运会、世锦赛、世界杯)冠军于一身。张怡宁的技术无懈可击，但她真正为人称道的，却是聪明的战术运用和超强的临场应变能力，和她交手过的对手都感叹，“这是一个打球时脑子转得飞快的选手”。
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张怡宁香港产女 产后母女平安
经多方消息证实，昔日乒乓一姐、奥运冠军张怡宁，于4月初已在香港顺利产下一女。据悉，女儿体重3000克，活泼可爱，产后母女身体健康，张怡宁也第一时间发短信将喜讯告诉亲朋好友。至此，中国体坛又多了一位奥运冠军辣妈。
张怡宁，我国乒乓球界的前领军人物，于2009年10月18日与香港金融圈商人徐威在北京举行婚礼，并于2011年3月底正式承认退役。婚后，张怡宁就读于北京体育大学主攻体育教育学研究方向，2011年底坊间曾盛传其怀孕4个月。
4月10日18:22，微博认证信息为“全乒乓网站主编，著名体育评论员”的“全乒乓”发了一条微博：“恭喜恭喜，是个女孩。”之后不久，便有微博网友向其发问：“@全乒乓老师，宁姐是今天生的女儿吗，是顺产的吗，孩子多重呀？”而“全乒乓”也在11分钟后进行回复，称“2号，香港生的”，此后未进行认证的微博用户“张怡宁吧官方微博”也转发该微博。
此次，张怡宁的生产期也恰好是国乒征战世乒赛激战正酣之时。出于对乒乓球的热爱，在生产当天，张怡宁还通过电视看了中国女乒与中国香港队的世乒赛女团半决赛。而由于半决赛中李晓霞在第二场输给了香港老将帖雅娜，成为中国女乒在本次世乒赛上唯一一场败绩。
一向给人感觉酷酷的张怡宁也在短信中开起了玩笑，戏言“孩子是被李晓霞打下来的”。而对于是否让宝宝长大后打乒乓球，张怡宁曾经表示，如果孩子喜欢乒乓球，会让她去尝试，但至于能不能进入专业队，还要看个人的发展。
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邻家女孩张怡宁：爱笑得“过分”
很多人说，张怡宁不会笑——无论是拿了冠军还是输了比赛，她总是一副波澜不惊的样子。在熟悉的人看来，这可是大错特错。张怡宁不但爱笑，而且有时候简直爱笑得“过分”。一句不怎么逗乐的话，在她那儿就有可能成为爆笑的猛料，嘻嘻哈哈半天，开朗得就像五月的天。
拍摄封面之前，没少嘱咐张怡宁多准备些漂亮衣服，然后又给她的父母打电话，说的还是同样的事。可进了影楼才发现，张怡宁的衣服实在简单，朴素得就像她的为人。淡淡的一层妆，更衬得她脸色红润。化妆师并没有胭脂，红的是她害羞的脸。
张怡宁是个乖孩子。平时挣来的工资、奖金，除了留一点儿零花，全部上交给父母。很长一段时间，张怡宁家的住房条件不好，一家三口挤在一处不大的平房里。那时，她最大的愿望便是让父母能住得宽敞些。如今，这个愿望已经成为现实。
照片洗出来不久，张怡宁便急着要看。除了自己好奇，也是急于让父母看看。除了自己好奇，也是急于让父母看看。在去正定进行最后的封闭训练之前，她拿到了照片。虽然对自己的几张单人照都特别满意，但她却说，最喜欢的还是和父母一起的全家福。上一次，全家合影大概还是在她8个月的时候。
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进队的时候，目标是争取一点一点赢大队员；等往上冲到主力层，王楠已经是绝对主力了。从那个时候开始，王楠就成为了我要超越的一个目标。
王楠是一个追求完美的人，对训练的要求比我高得多。比如说我们练到八成就已经很满意了，她得练到十成才能感觉今天练得还可以。越到封闭训练的时候她对自己的要求就越高！有时我也挺希望李指在下午训练课的时候多教我一点儿，能腾出时间来带带我，但是没办法，他只能先把王楠的成绩提高上去，先稳住王楠的成绩，然后才能够培养我。
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决赛对王楠，好像之前是2比1我领先，后来她追成2比2，等到第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。
这就是张怡宁对自己在釜山亚运会战胜王楠之后经典笑容的详解，很简单也很真实。之后的几年，张怡宁慢慢和王楠旗鼓相当，继而在雅典奥运会超越，她已经不再仰望着王楠。
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巴黎世乒赛打完回来，按说世界第二在其他人的眼里已经可以了，也没超出教练想象的范围，第一第二是很难预料的，但是这个比赛对我来说挺伤元气，就是觉得自己还是没有实现预期的效果，第二年就奥运会了，怎么才能超越自己？就这种状态打我还是对自己不放心，拿什么来赢金牌？我就想这个，但是只有金牌能够让我高兴！
2003年我过得浑身都不舒服，没有一件事儿让我满意过，后来我又想，就算我拿了这个冠军又能怎么样，又不是奥运会！就一年过得比一年悲，干什么事儿就觉得高兴不起来！
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我不希望自己成为一个女强人，因为我也不是一个女强人！我希望以后能成为一个重视生活的人，要有工作，要有家，有老公，有孩子，这是我的最大的目标。等我打完2008年以后，下一个目标啊就是找一个好点儿的工作，不一定是挣多少钱，当多高的职位，我要成为这么一个完美的女性！
记者手记：张怡宁的另外一面，是一个有礼貌、很教养的女孩子。我第一次采访张怡宁是2004年乒超联赛，我记得那是一个夏天的早晨，天气微凉，看我只穿着一件衬衣，张怡宁关心地说：“穿少了吧？别感冒了！”
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